Préparation mentale

préparation mentale pour les  sportifs dans les pyrénées-orientales | elne, perpignan, Villeneuve-de-la-Raho, saint-cyprien, argelès-sur-mer

À propos des séances de préparation mentale

Titulaire d’un DU de Préparation mentale obtenu à Clermont-Ferrand, je vous propose des séances de coaching axée sur la préparation mentale appliquée à la performance sportive, au service des sportifs de niveau régional, national et international.

J’ai choisi de passer ce diplôme parallèlement à ma formation en préparation physique et à ma carrière de handballeur car je cherchais des réponses à des problématiques inhérentes à ma pratique sportive.

Jeune, j’étais le plus petit, « trop petit » pour ce sport, souvent remplaçant, travailleur mais pas le plus doué, et effacé. Mais, à chaque fois que le niveau augmentait, et que la pression sportive montait, j’étais toujours là, présent lorsque l’on avait besoin de moi, alors que d’autres s’effondraient mentalement. Bizarre… Pourquoi ? Comment ? J’ai découvert que la technique et le physique étaient nécessaires pour être performant, mais pas suffisant : la performance mentale était ma force, celle que je ne connaissais pas et que j’ai découverte.

Objectifs dE LA PRÉparation mentale

Mon expérience du sport de haut niveau m’a appris que le physique et le mental fonctionnaient ensemble. Depuis, je ne dissocie plus le physique du mental dans mon approche du sport et dans mon enseignement.

 Alors si vous aussi vous pensez en avoir besoin, si vous êtes curieux et que vous voulez comprendre et améliorer ce facteur de performance sportive, si vous avez besoin d’aide et d’accompagnement pour trouver les clés de votre esprit, rencontrons nous et discutons.

 Thèmes d’interventions principaux : concentration, gestion des émotions, fixation d’objectif, confiance en soi, imagerie mentale.

Préparation mentale / séance unique

Accompagnement des sportifs dans l’accomplissement de leurs objectifs de performance, en toute discrétion si nécessaire (gestion des émotions, imagerie mentale, goal setting,…) 

Préparation mentale / séances régulières

Accompagnement des sportifs dans l’accomplissement de leurs objectifs de performance, en toute discrétion si nécessaire (gestion des émotions, imagerie mentale, goal setting,…) 

ILS ME FONT CONFIANCE

Témoignages

Découverte du "VRAI" Pilates et de ses bienfaits grâce à Régis suite à une expérience très négative avec un autre prof. Il est très compétent, attentif et attentionné envers chacun. Son choix d'encadrer un petit nombre de personnes permet un suivi personnalisé. Il montre les mouvements et ensuite regarde ses élèves pour les encourager et apporter les corrections nécessaires. Ses tarifs sont tout à fait abordables, compte tenu du fait qu'il s'agit quasiment d'un cours individuel. De plus, le parking (gratuit) devant la salle n'entraîne pas de surcoût.
Françoise Grancier

J'ai commencé le pilates l'année dernière après avoir testé la gym du dos. Plus de douleurs dans le dos. Régis est très précis sur les postures et apporte les corrections nécessaires à une pratique rigoureuse.
Patricia Delmau

Régis est un très bon prof. Ça fait deux ans que je pratique le Pilates et des cours de Training avec lui. Il est très pédagogue et attentif aux bonnes postures et aux mouvements faits. À l'écoute et encourageant pour performer. Le tout dans une bonne énergie et  une ambiance conviviale. Je recommande vivement !
Pierre Ortal

Coach très professionnel qui s'adapte au niveau de chacun, à l'écoute et sans jugement. Je recommande vivement Régis. Les prix sont très abordables. Les cours en petit comité et bonne ambiance. Bref que du positif !
Julie LLugany

Régis est un prof très compétent, à l'écoute des personnes qui participent à ses cours. Les séances sont intenses mais très conviviales. Les tarifs sont très attractifs et modulables. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux.
Hélène Solé

Une approche très douce et parfaitement centrée corps et esprit. Renforcement en profondeur en perspective !
Marie Sanyas

Après une grossesse gémellaire, j’ai enfin réussi à retrouver un ventre plat et une vraie tonicité grâce à Régis ! Ses cours sont très efficaces. Régis est quelqu’un de très compétent et rempli de bienveillance. Je recommande les yeux fermés !
Marilou Boyer

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